孕婦可以按摩嗎?孕婦按摩安全性與注意事項Q&A | 台中孕婦按摩,西區孕婦按摩,台中孕婦按摩推薦,西區孕婦按摩SPA
懷孕期間身體容易疲累、腰酸背痛、水腫不適,不少孕媽咪會想透過按摩舒緩症狀,但又擔心會不會「按錯地方」對寶寶不好?以下為你整理孕婦按摩常見問題與注意事項,讓妳放鬆也安心!
Q1:孕婦可以按摩嗎?
✔ 可以的! 只要選擇合格專業的按摩師,以及適當的按摩手法與部位,孕期按摩是安全且有益的。
特別是在孕中期(滿12週後)至孕晚期,適當按摩有助:
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改善腰痠背痛
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舒緩腿部水腫
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增進血液循環
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放鬆緊繃情緒、提升睡眠品質
Q2:孕婦按摩有哪些禁忌與注意事項?
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❌ 避免按壓腹部、腰部正中、腳底子宮反射區
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❌ 避免使用刺激性精油(如迷迭香、肉桂、薑等)
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✔ 請選擇有孕婦按摩經驗的技師或養生館
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✔ 按摩時間建議控制在 30~60 分鐘內,避免過度刺激
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✔ **孕初期(前12週)**建議暫緩按摩,避免影響胚胎穩定
Q3:孕婦按摩有哪些療程推薦?
我們為孕媽咪設計的療程包含:
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孕婦專屬放鬆按摩:溫和手技放鬆肩頸、背部、腿部
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腿部水腫舒壓按摩:促進下半身循環、減少腫脹感
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天然基底油芳療按摩:使用低敏精油,提升舒適度與安全性
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提供側躺枕與孕婦床,確保全程舒適與支撐
溫柔守護孕期的每一刻,讓專業團隊陪你一起放鬆安心迎接新生命。
歡迎孕媽咪預約體驗,給自己一個喘口氣的療癒時光
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舒活養生館
line預約:@snr7428u
地址:台中市西區忠誠街42號1-3樓
門口可停車
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電話:(04)2326-0143
營業時間為11:00-22:00(最後預約時間20:30)
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